九阳生活网 / 2008-12-02
如今，自制豆浆日渐风行，已渐变为一种时尚，豆浆已成为很多家庭不可或缺的餐桌明星。多种口味的花色豆浆DIY，可以满足全家人的健康需求，让温馨的家中有爱浓浓。
小编在这里为大家献上多种豆浆，让每个人倍受呵护的爱心豆浆。每天不同花色，变幻出健康与营养。
TOP 1 儿童成长豆浆
集家中万千宠爱于一身的宝宝，合理的膳食是他们健康茁壮成长的需要，细心的妈妈总会为可爱的宝宝精心准备营养大餐。而妈妈的神奇豆浆，总能让成长中的宝宝有更加充沛的活力。
推荐一：花生豆浆
材料：黄豆 花生
TIPS：黄豆丰富营养，更添加益智健脑的花生，能更好地补充大脑发育所需的铁等微量元素，非常适合儿童及青少年饮用哦~
在长身体的宝宝，需要多种维生素提高免疫力，味美营养的玉米豆浆开胃助长，是宝宝的最爱。
推荐二：清甜玉米豆浆
原料：黄豆、玉米
TIPS：原汁原味的豆香和玉米香，其中更有丰富的不饱和脂肪酸。玉米清甜的味道，是孩子们喜欢的香甜纯正口味。
玉米：玉米中的维生素含量非常高，营养很全面，还可预防心脏病和癌症呢
TOP 2 女性养颜豆浆
喝豆浆已成为很多靓丽妈妈的养颜秘诀，既有营养、又可以护肤养颜的豆浆，是爱美的妈妈经济又时尚的选择。美味豆浆可喝出妈妈飞扬神采，赢取好心情！
推荐一：红枣养颜豆浆
材料：黄豆，红枣
TIPS：黄豆营养丰富，添加富含维C、补血养颜的红枣，此款豆浆最适合爱漂亮的女性饮用。长期饮用，气色红润，天天好心情！
推荐二：红豆小米豆浆
材料：黄豆 红豆，小米
TIPS:气色不好，来一杯补血滋养的五谷豆浆吧。红豆补血效果极佳，小米益气补虚。此款豆浆可作为滋补佳品，最适体质虚弱的女性饮用。
TOP 3 老人长寿豆浆
上了年纪的爷爷奶奶，香浓五谷豆浆每天一杯，身体倍儿棒，吃饭倍儿香，健康长寿，争当百岁老人一样不落后。
推荐一：长寿五谷豆浆
原料：黄豆、黑豆、花生、核桃
TIPS：此款豆浆营养均衡全面，口味丰富清香，富含多种维生素、矿物质和微量元素，可补充能量，增强人体活力，非常适合老人饮用哦~
推荐二：明目枸杞豆浆
原料：枸杞、黄豆
TIPS：此款豆浆益精明目，可缓解老年人腰膝冷痛、体虚乏力等症状，有助改善易疲劳、睡眠不好、食欲不振、视力模糊。奶奶喝，
推荐三：补脑益智豆浆
材料：黄豆 核桃仁。
TIPS：核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，预防老年痴呆症。
推荐四：百合莲子豆浆
材料：黄豆，百合，莲子（保留莲子心），大米
TIPS：百合莲子豆浆，有助老人们远离感冒困扰。莲子是老人们抗衰延寿的滋补品，与百合一起做出美味的豆浆，有助补中安神，润肠燥。
TOP 4 男性魅力豆浆
男人是家里的顶梁柱，工作忙碌之余，身强体健是家人对他最大的期望。一款健体益气的豆浆给爸爸做早餐，让他开始一天的精彩工作。
推荐一：糯米黑豆浆
材料：糯米 黑豆 黄豆
TIPS：此款豆浆补中益气、补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹，最适合男性朋友饮用，可改善体虚自汗，腰膝酸软等症状。
糯米：糯米富含B族维生素，能健脾暖胃，补益中气。不过糯米难消化，老人和小孩不宜多吃哦~
经典五谷配，花样随心DIY
1. 糯米：糯米富含B族维生素，能健脾暖胃，补益中气。不过糯米难消化，老人和小孩不宜多吃哦~
2. 绿豆：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。能够清暑益气、止渴利尿。但绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃哦
3.小米：富含维生素B1、B12等，可以防止消化不良及口角生疮；它还有滋阴养血、调养虚寒之症的功效哦
4、红豆：补血效果佳，又能健脾止泻，利水消肿。知道吗，红豆还可以减肥、解酒呢
5、核桃仁：核桃富含锌、锰、铬，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风等颇有裨益。也是小朋友益智健脑的营养食品哦~
6、.红枣：补气养血，“一日吃仨枣，红颜不显老”。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、贫血有重要作用。
7.黄豆：含有丰富的蛋白质，可溶性纤维，大豆异黄酮可延缓女性衰老。营养丰富的大豆适宜各种人群。
8．黑豆：高蛋白、低热量。女性驻颜、男性益气补虚、老年人降血脂血压，抗氧化功效显著。
9、花生：含有丰富的氨基酸，有促进儿童脑细胞发育，增强记忆的功能，又称“长生果”，是益寿食品。
10、枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补药，在很多延年益寿名方中，几乎都用到它。
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